SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • Przewód pokarmowy :(

    Post
    Zdrowie i Uroda

    To tez nie jadłes z rana? ja jak jadlem z rana to na wymioty mnie brao. teraz biore duspatalin i jest lepiej. ale jak przestane brac to zobacze jak bedzie i potem najwyzej kupie ten le co pisales + witamine b12 bo ona tez uspokaja. A po tym leku juz wogole nie masz nudnosci z rana?

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4946 Data: 2004-10-21 09:55:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do oceny plan cwiczen

    Post
    Trening dla początkujących

    Tobie chlopie nie rzeźba powinna być w głowie a MASA. Bo masz niedowagę. Nie chciałbyś mieć wyglądu osoby która mając niedowagę zaczęła jechać na rzeźbę, zaręczam Ci. Powinieneś brać się solidnie za michę, jechać masówką i jak osiągniesz już odpowiednią wagę to zrobisz wycinkę. Ale póki co to masa, masa i jeszcze raz MASA.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 551 Data: 2010-01-13 23:14:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • thermo speed a masa

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzięki za odpowiedzi!na redukcji sporo osób chwali ale właśnie jestem ciekaw czy zatrzyma on tłuszcz przy "porządnym" jedzeniu z nadwyżką kalorii?no i jak go brać przy diecie na mase..myślałem tak: DT:1 na czczo i 2 przed treningiem w celu podbudzenia DNT:1 na czczo i 1 przed obiadem co myślicie?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3125 Data: 2007-09-18 09:27:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciskanie.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jesli chodzi o prawdziwe wyciskanie (zawody) to z tego co wiem moze podawac partner lub mozesz brac sam. Ja wole aby ktos mi pomagal - nie traci sie wtedy niepotrzebnie sily. Druga sprawa ze musi to robic osoba z ktora trenujesz na co dzien - bo jesli ktos zielony i ci zle poda to z miejsca mozesz zepsuc podejscie. Kulturystyka i trojboj silowy. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2094 Data: 2001-12-01 11:12:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie co do masy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witaj!!!!! Widze ze chec robienia masy zwieksza sie z dnia na dzien Ok a teraz do tematu - hmm ja ci powiem tak. Chcesz zrobic mase - kupiles suplementy (gainer, bialeczko ok) - ale mowisz ze niedlugo masz rajd i musisz biegac - a jak wiesz aeroby nie sa wskazane przy robieniu masy, wiec radzilbym ci zaczac porzadnie masowac po tej imprezie. Co [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1134 Data: 2003-09-03 20:36:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • testoject 100

    Post
    Doping

    jezeli chcesz brac suspension to zdecydowanie lepiej agovirin depot cenowo wydzie ci podobnie a przynajmniej masz pewnosc ze masz orginal nieznam osoby ktora by sie spotkala z podrobką agovirinu a z underami to nigdy nic nie wiadomo kumpel tera ma cykl na suspenie jedynym klopotem som czeste iniekcje igly 0.9 czesto sie robim zatory wiec wali [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2874 Data: 2005-02-24 20:51:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2-cykl kreatyny

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    jestem juz 8dzien na tym cyklu narazie sila w gore i wytrzymalosc oraz pompa na treningu i po dokupilem apteczne ZMA i jutro mi przyjdzie: 2x r-types hmb 300ml i jak to brac? r-types chce 3x dziennie po 2 kapsy hmb 3x dziennie po 1ml niewiem czy dobrze poprawcie mnie jak co jak skonczy mi sie glutamina to chce kupic glucetyl z biogenixa dobry [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2609 Data: 2005-04-25 18:52:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czas zażywania kreatyny

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    No dzięki za ciekawe odpowiedzi. A powiedźcie mi co stanie się jakby brać kreatynę bez tej przerwy? To jakoś źle wpłynie na organizm? Czemu musi być przerwa od kreatyny? I jeszcze pytanie co do tych boosterów. To czym właściwie one są? Czymś zastępczym dla kreatyny? Drugim sposobem przybierania w mięśnie za sprawą innego spoecyfiku? Bo coś te [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1834 Data: 2012-02-02 02:48:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CP, XP, Shock i ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Właśnie się zastanawiam nad tym shockiem bo na niego musiałbym wydać gotówkę, ale z drugiej strony chciałbym coś na pobudzenie i pompę przed treningiem a xp chcę brać po dla regeneracji. Mam efke ale chcę ją zostawić na później. To może dodać porcję CP albo CF przed treningiem, a może aero z bx? Co z tym kre-alkalyne?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1617 Data: 2007-02-14 15:36:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moze to,, co im kazal brac fileborn nieswiadomie " mialo na to wplyw.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 9967 Data: 2010-02-03 18:40:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • supl. potreningowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    SAW - zastanawiam sie czy nie zmienic na AAKG ABnexen. BIalko sojavit 85. SAW i AAKG(solo) to dwa rozne srodki - zastanow sie Zmien ale bialko bo tragiczne wybrales CHcialbym brac jeszcze cos potreningowego zastanawiam sie nad ABnexen REcovery Stack. JEst tani ale nie wiem czy sie oplaca. Pomozcie. mimo wszystko produkt SFD jest bardziej [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1312 Data: 2011-10-16 22:06:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza dieta redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] więc co tu dużo mówić nie ma czasu na duże, obfite posiłki. To nie jest dieta której będę przestrzegał w 100% nie mam zamiaru ważyć wszystkich składników tylko tak na oko brać to jest tylko zarys składników na których będę bazował a jak już pisałem posiłek nr 4 nie do końca zależy ode mnie ponieważ nie ja go przyrządzam a znowu tylko dla mnie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2567 Data: 2016-01-27 22:53:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Halotestin na sile najlepszy a co do antka to na 100kg chlopa dawka lecznicza to 100mg ed a wiec sami sobie odpowiedzcie czy 50mg ed jest brac sens jak juz zauwazyl E-lite :)

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 6006 Data: 2012-12-22 10:35:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mozesz brac razem w porcji co zreszta widac na wspomnianym wczesniej Xpandzie z tego co pamietam dawki ktore 'gryza' sie z kreatyna to dopiero 450-500 mg kofeiny na porcje o ile dobrze pamietam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1134 Data: 2006-09-04 17:42:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam decka Iraniska stezenie 250.tesci firmy PMP tez 250,co 3dni po 1mil tescia,5dni decka 2mil,tez myslałem ze towar jest cos nie tak ale ten koga rosnie na tym,staram sie utrzymywac ale nie zawsze moge i nie taka dokładna,i myslecie ze to w tym problem ze wogole nie rusza nic?dokładnie to poszło mi z 2kg na wadze i z 5kg na gryfie i niewiem czy [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 7323 Data: 2013-04-29 10:20:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dobrać do diety?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] już nie mieszcze więcej;]. W związku z tym pytanie jakie tłuszcze polecacie wrzucić? Żeby uzupełnić diete jeśli brakuje węgli dobrą odżywką będzie Mass XXL? Planuje zacząć brać BCAA. Nie wiem czy to dobry pomysł.Kwota jaką mógłbym przeznaczyć na jakieś sumplementy to jest 150zł/miesiąc. Co moglibyście polecić do tej diety? Jakie uwagi dotyczące [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2397 Data: 2010-04-07 14:39:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lekki tłuszczyk

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tylko przez całą resztę skoro regularnie trenujesz. Co on wg ciebie daje? Od wypocenia wody jeszcze nikt nie schudł... Wara - najpierw się określ, czy w ogóle chcesz się brać za to na poważnie. Jeżeli nie masz nadwagi, a tylko kilka kg do zrzucenia, robiąc cokolwiek i byle jak nic nie uzyskasz. Napisz czy wchodzi w grę siłownia, dieta...Wtedy [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4198 Data: 2009-03-24 11:54:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jabłczan kreatyny dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    ogladałem Blog M Karmowskiego i twierdzi żeby brać tylko w dni treningowe, w nie treningowe nie ma sensu. Stąd biorę tylko około treningowo . Z tego co kolega pisze wyżej 10g około treningowo ale przy mojej masie, 6,25 chyba będzie ok na ten moment ? A możesz tutaj napisać mniej więcej co powiedział? Nie oglądam go a jestem ciekaw bo kreatyna ma [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2552 Data: 2019-11-27 13:37:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chce zgubic kilka kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie jestem ekspertem, ale moge napisac kilka slow o moim rzezbieniu. Nie chcialem brac zadnej efedryny (szkoda serca). Poszedlem do sklepu i kupilem sobie Super Fat Burnera chyba HiTec'a, o ile dobrze pamietam, zaczalem biegac 3x w tygodniu rano, na czczo, tylko po kawie, po 30-45min po plazy. Do tego ograniczylem wegiel do polowy tego co [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 7151 Data: 2001-09-07 13:55:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bialko + aminokwas i jakie?

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie wiem, co to gainer i prawde mowiac szkoda mi czasu na czytanie tysiaca stron, by dokladnie sie dowiedziec, jakie suple brac. Sa wazniejsze sprawy, na ktore przeznaczyc moj czas (np doksztalcanie sie, praca etc). Pzdr.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4506 Data: 2007-07-25 17:18:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)